(80 total de palavras neste texto)
(37 visualizações)   

Dicas de Culinária

1. Alimentos Anti-Estresse:

Alface: Contém um princípio calmante muito eficaz, indicado para as pessoas que sofrem de insônia ou são muito tensas e agitadas.

Espinafre e brócolis: Previnem a depressão.

Peixes e frutos do mar: Diminuem o cansaço e a ansiedade.

Laranja: Promove um melhor funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular e ajuda a combater o estresse e prevenir a fadiga.

Castanha-do-pará: Melhora sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse.